Салат из капусты с фруктами
Салат из капусты с фруктами



Способ приготовления:

Мелко нарезанную капусту растереть с солью, пока не пустит сок. Нарезать яблоко , апельсин и банан ломтиками.Смешать с капустой орехи, изюм, яблоко, апельсин и банан . Взбить масло с апельсиновым и лимонным соком, медом, солью и перцем. Полить салат соусом.

Вам понадобится:

Краснокочанная капуста  250 г.
Яблоки  1шт.
Банан  1 шт.
Апельсин  1шт.
Сок 1 апельсина
Лимонный сок 1 ст. ложка
Изюм 50 г.
Грецкие орехи 75 г.
Масло подсолнечное 4 ст. ложки
Мед 1 ст. ложка
Соль и перец — по щепотке.

 

Наслаждайтесь!





Рекомендуем: Фруктовый смузи
Фруктовый смузи

Компоненты на две порции:

пол манго

один банан

один апельсин

две ст. ложки отрубей

семян кунжута одна ст. ложка

Рецепт фруктового смузи:

  • От кожицы очистите небольшим острым ножом манго, а затем с косточки срежьте мякоть. Ломтиками нарежьте банан и вместе с манго в кухонного комбайна или блендера чашу положите.
  • Сок отожмите из мякоти апельсина, к фруктам вместе с семенами кунжута и отрубями его добавьте. В однородную массу измельчите смесь.
  • Разлейте смузи из фруктов по стаканам, ломтиками апельсина и манго оформите и сразу подавайте.
  • Небольшой совет:

    Этот коктейль может быть не только прекрасным завтраком, но и замечательным десертом в летний жаркий день.

    Самое вкусное

    Посетители