На данное время Россия – одна из самых курящих стран мира. А это значит, что большое количество курильщиков каждый день подвергает свое здоровье опасности. Большинство из них это понимают, но завязать со своей вредной привычкой не могут. Чтобы снизить вредное влияние никотина и других вредных веществ курильщикам надо побольше есть фруктов и овощей оранжевой и красной окраски. Это перец, помидоры, морковь, апельсины, свекла и пр.
Все эти продукты содержат большой процент витаминов Е и А, которые восстанавливают нормальную работу организма – сообщил Отто Стойка, являющийся главным врачом центра здоровья в Киеве, в интервью журналисту «Багнета».
Наряду с овощами, курильщикам, для того, чтобы вывести из своего организма токсические вещества, следует каждый день выпивать большое количество чистой воды и чаев из мочегонных трав.
Для тех же, кто все-таки нашел в себе силы и бросил курить, Стойка советует каждое утро до приема пищи выпивать стакан молока. Особенно полезно козье молоко, которое будет обеспечивать организм витаминами.
Для курящих женщин, а их сегодня немало, врач советует использовать маски для кожи лица из меда и молока, которые препятствуют образованию морщин и потере эластичности.

Рекомендуем: Просто добавь воды

 

 

Тем, кто утро начинает с большого стакана прохладной воды, полнота не грозит.Такое количество воды поможет буквально “вымыть” из организма лишний жир. Специалисты-диетологи говорят о том, что только на согревание прохладной жидкости тело расходует до 30 ккал. С любой другой жидкостью, отличной от воды , такой фокус не проходит.

Сок,кофе, шампанское или кола считаются калорийными продуктами.
Известны еще 5 бонусов, которые можно получить со стаканом простой воды:
1.Стакан воды с утра “заводит” обмен веществ в организме
2.Активно стимулирует работу кишечника, что тоже очень актуально
3.Активизирует мысленные процессы мозга
4.Наполняя желудок, быстро заглушает чувство голода
5.Помогает легко выполнить необходимую норму потребления воды. Как известно, нормой считается потребление не менее 2 литров жидкости в день.
Просто добавь воды с утра и организм начнет работать как хорошо настроенный механизм.
Для тех, кто не хочет пить простую воду,можно предложить несколько рецептов холодного чая с добавками.
Чай холодный лимонный. Лимонный сок (50гр) смешивают с сахарным сиропом (20 гр) или сахаром по вкусу, а затем в стакан добавляют настой чая.Подают сильно охлажденным.
Чай холодный медовый. Чтобы получить стакан чая, нужно смешать 30 гр меда и 30 гр молока, долить крепким несладким настоем чая.Подать охлажденным.

Просто добавь воды в виде холодного чая или стакана холодной воды и организм с благодарностью начнет выполнять все свои обязанности, что приведет к постепенному и бесповоротному снижению веса.