Не можешь бросить курить? Ешь морковку и помидоры
![]() На данное время Россия – одна из самых курящих стран мира. А это значит, что большое количество курильщиков каждый день подвергает свое здоровье опасности. Большинство из них это понимают, но завязать со своей вредной привычкой не могут. Чтобы снизить вредное влияние никотина и других вредных веществ курильщикам надо побольше есть фруктов и овощей оранжевой и красной окраски. Это перец, помидоры, морковь, апельсины, свекла и пр.
Все эти продукты содержат большой процент витаминов Е и А, которые восстанавливают нормальную работу организма – сообщил Отто Стойка, являющийся главным врачом центра здоровья в Киеве, в интервью журналисту «Багнета». Наряду с овощами, курильщикам, для того, чтобы вывести из своего организма токсические вещества, следует каждый день выпивать большое количество чистой воды и чаев из мочегонных трав. Для тех же, кто все-таки нашел в себе силы и бросил курить, Стойка советует каждое утро до приема пищи выпивать стакан молока. Особенно полезно козье молоко, которое будет обеспечивать организм витаминами. Для курящих женщин, а их сегодня немало, врач советует использовать маски для кожи лица из меда и молока, которые препятствуют образованию морщин и потере эластичности. Рекомендуем: Просто добавь воды ![]()
Тем, кто утро начинает с большого стакана прохладной воды, полнота не грозит.Такое количество воды поможет буквально “вымыть” из организма лишний жир. Специалисты-диетологи говорят о том, что только на согревание прохладной жидкости тело расходует до 30 ккал. С любой другой жидкостью, отличной от воды , такой фокус не проходит. Сок,кофе, шампанское или кола считаются калорийными продуктами. Просто добавь воды в виде холодного чая или стакана холодной воды и организм с благодарностью начнет выполнять все свои обязанности, что приведет к постепенному и бесповоротному снижению веса. |
Основные разделы
Самое вкусное
Посетители
|